Power Plate

„Vibrationstraining"

Ergänzen Sie Ihr Training um eine weitere Komponente und profitieren Sie von modernem Vibrationstraining! Power Plate Geräte sind medizinzertifiziert und werden sogar vom Physiotherapieverband empfohlen. Während beim konventionellem Training am Gerät, oder mit Gewichten, große, meist oberflächlich gelegene Muskulatur aktiviert wird, beansprucht das Training auf der Power Plate zusätzlich wichtige, tief liegende Stützmuskulatur und fördert die Koordination. Ein lohnender Mehrwert für Alltag und Therapie, sowie eine hervorragende Ergänzung für andere Sportarten.

 Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden mechanische, angenehme, multidimensionale Schwingungen erzeugt. Diese lösen in Ihren Muskeln bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aus. Dabei werden nahezu 100% Ihrer Muskelfasern trainiert. Das sind mehr als doppelt so viele, als bei einem normalen, anstrengenden Workout.

Das Training wird mit maximal 3 Personen durchgeführt und von einem geschulten Trainer angeleitet.

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