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Cardiotraining

Unser Herz - Motor unseres Lebens!

Mit einem auf dich und dein Herz-Kreislauf-System angepassten Ausdauertrainings, kann dein Körper optimal auf Veränderungen reagieren und sich auf neue Situationen anpassen. Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest. Cardiotraining oder vereinfacht Herz-Kreislauf-Training, hilft dir, dich fit zu halten. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. 

So können Sie Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen.

Vorteile Cardiotraining

  • Stressabbau/ -toleranz
  • Verringerung des Körperfettgehalts
  • Verbesserung des Cholesterinspiegels
  • Verbesserung des Blutdrucks
  • Senkung Herzfrequenz
  • Stärkung Herzmuskel

Und das sind nur einige positiven Veränderungen, die du durch ein gezieltes Ausdauertraining erreichen kannst.

Vereinbare deinen persönlichen Beratungstermin!