Cardiotraining

Unser Herz - Motor unseres Lebens!

Mit einem auf Sie und Ihr Herz-Kreislauf-System angepassten Ausdauertraining, kann Ihr Körper optimal auf Veränderungen reagieren und sich auf neue Situationen anpassen. Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest. Cardiotraining oder vereinfacht Herz-Kreislauf-Training, hilft dir, dich fit zu halten. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. 

So können Sie Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen.

Vorteile Cardiotraining

• Stressabbau/ -toleranz
• Verringerung des Körperfettgehalts
• Verbesserung des Cholesterinspiegels
• Verbesserung des Blutdrucks
• Senkung Herzfrequenz
• Stärkung Herzmuskel

Und das sind nur einige positiven Veränderungen, die Sie durch ein gezieltes Ausdauertraining errreichen können.

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin!